Hier vind je het meest actuele aanbod.
Heb je vragen over MAATWERK of losse trainingen voor je team of organisatie, neem dan gerust contact op.
Ik kijk altijd uit naar nieuwe samenwerkingen!
Licht er op; alles mag gezien worden
In je dagelijks leven kunnen oude gewoonten en ingesleten patronen je ongemerkt in de weg gaan zitten. Manieren van denken, reageren of jezelf aanpassen die ooit helpend waren, maar je nu eerder het zicht vertroebelen dan verhelderen. Ze kunnen maken dat je minder goed voelt wat voor jou werkelijk klopt, of dat je jezelf klein houdt terwijl er iets in jou naar echt naar voren wil komen. En dat ga je vaak ook voelen door spanning in je lichaam.
Ruimte voor wat in jou wil ontstaan
Persoonlijke coaching biedt ruimte om hier met aandacht naar te kijken. Niet om jezelf te verbeteren omdat het moet, maar om stil te staan bij wat er in jou leeft en wat gezien wil worden. Samen onderzoeken we wat je belemmert en wat je juist voedt. Door hier bewust en lichaamsgericht bij stil te staan, ontstaat er helderheid en ruimte voor je verlangen, je vitaliteit en levenslust.
Hoe verloopt dit proces:
Door dynamische en ervaringsgerichte oefeningen leer je herkennen wat je vasthoudt en wat je mag loslaten. Tegelijk wordt zichtbaar wat er al in jou aanwezig is: kwaliteiten, talenten en jou innerlijk kompas dat je richting geeft. Van daaruit kun je keuzes maken die beter passen bij wie je bent en bij het leven dat je wilt leiden.
Verbinding met wie je werkelijk bent
Wanneer je opnieuw contact maakt met je eigen kern, verandert er vaak iets wezenlijks. Je ervaart meer rust en richting en voelt beter wat voor jou klopt. Vanuit die verbinding met jezelf wordt het makkelijker om:
Ook in relatie tot anderen ontstaat er vaak meer openheid en stevigheid. Je staat sterker in verbinding met je omgeving en kunt bewuster leiding nemen over je eigen leven. Niet door harder te duwen, maar door dichter bij jezelf te blijven.
Voor wie is persoonlijke coaching?
Persoonlijke coaching kan helpend zijn wanneer je bijvoorbeeld:
Dit traject biedt ook ruimte om dieper op werkgerelateerde vragen in te gaan en kan daarom ook goed als LOOPBAANCOACHING worden ingezet.
Kijk ook even naar mijn werkwijze om meer te weten te komen over wat je tijdens een traject kunt verwachten.
Verbind wie je bent met wat je doet
Soms valt het werk stil en jij met het werk. Door overspannenheid, door lichamelijke grenzen, of doordat je te lang over belangrijke signalen heen bent gegaan. Wat ooit vanzelf ging, voelt nu stroef of ver weg. De vraag “Wat kan en wil ik nog?” dient zich aan, vaak zonder direct antwoord.
Re-integratie coaching begint meestal niet direct bij terugkeren naar werk, maar eerst bij vertragen. Bij luisteren naar wat jouw lichaam, je energie en je verlangen je vertellen. Want wanneer het oude niet meer past, ontstaat er ruimte voor iets nieuws, ook al weet je nog niet meteen wat dat is.
Terugkeren in drie fases:
Herstellen en opnieuw luisteren
In de begeleiding richten we ons op herstel, bewustwording en het herkennen van je grenzen. Wat heeft jouw lichaam je te vertellen? Waar vraagt iets om rust? En waar voel je misschien wel weer energie of nieuwsgierigheid? Wanneer er rust en helderheid ontstaat, kan ook de vraag naar werk opnieuw bekeken worden. Altijd met aandacht voor wat er zo dicht mogelijk bij jou past.
Opnieuw verbinding met je kwaliteiten en talenten
In het coachingstraject nodig ik je uit om opnieuw contact te maken met je kernkwaliteiten en talenten. Met dat wat echt van jou is, nog los van functie, beperkingen of verwachtingen van buitenaf.
Samen verkennen we wat werk voor jou betekent. Waar stroomt je energie nog wel voor? Waar merk je dat iets is veranderd of losgelaten moet worden? Wat kun je aan en waar wil je groeien? Zo ontstaat gaandeweg zicht op wat in deze fase van je leven klopt en passend is.
Nieuwe mogelijkheden die passen bij jouw grenzen
Creatief en ervaringsgericht zoeken we naar mogelijkheden die passen binnen jouw grenzen. Stap voor stap ontstaat er weer nieuwe beweging.
Wanneer er meer helderheid is over wat bij je past, wordt het traject ook concreter. We vertalen inzichten naar praktische stappen richting werk.
Samen kijken we wat daarin nodig is: hoe je jezelf presenteert, hoe je het gesprek aangaat met een werkgever of hoe je een nieuwe werkvorm onderzoekt. Zo wordt de beweging naar werk niet alleen een idee, maar een heldere en concrete stap vooruit.
Re-integreren is vaak een weg van herstel, heroriëntatie en het opnieuw verbinden van wie je bent met wat je doet.
Ik ben omdat wij zijn, wij zijn omdat ik ben
Met enige regelmaat organiseer ik ervaringsgerichte groepstrainingen en ceremoniedagen. Vaak in samenwerking met inspirerende en bevlogen collega’s en met een open inschrijving.
Vanuit een onderwerp of thema gaan we samen het onderzoek aan en duiken we de diepte in.
De kracht van de groep helpt je om sneller tot de kern te komen, te verbinden en plezier te hebben. Door jouw inbreng zie je de verschillen en overeenkomsten tussen jou en de ander en dat inspireert. De groep helpt je helder naar jezelf te kijken en tot nieuwe inzichten te komen. En… het is een prachtige plek om hiermee te mogen oefenen.
Bekijk de agenda hieronder voor het actuele aanbod en meld je aan!
Heb je een vraag over MAATWERK voor je team of organisatie,
of twijfel je ergens over?
Mail of bel mij gerust voor een oriënterend gesprek.
Leven en werken in het ritme van de seizoenen
– Zes bezinningsdagen voor hoofd, hart en lichaam –
Wanneer je de taal en de wetten van de seizoenen leert verstaan en je je er meer door durft te laten leiden, zul je merken dat leven en werken vanzelf meer gaan stromen. De terugkerende thema’s van verstilling, vormgeven, aanwezigheid en loslaten helpen je om gedurende het jaar op koers te blijven en in verbinding brengen met jezelf en het werk wat je doet.
De Seizoenswerkplaats is een creatief en verdiepend jaartraject voor ervaren vrouwlijke professionals. In een besloten groep van 8 tot 10 gelijkgestemden neem je in een vast ritme bewust de tijd om stil te staan en je eigen richting te bepalen. Je werkt met je eigen creativiteit en je lichaam als kompas.
We werken in het ritme van de seizoenen en onderzoeken wat deze periode van je vraagt: hoe je omgaat met je verlangens en verplichtingen, hoe je energie beweegt en waar je aandacht mag geven of loslaten.
Dit traject (en veel in mijn werk) is geïnspireerd op het boek ‘leven en werken in het ritme van de seizoenen’ van
Jaap Voigt. Benieuwd? Beluister dan dit mooie intervieuw dat Ninke Laverman en Lex Bolmeijer met hem hielden.
Elke bijeenkomst biedt verdiepende kennis over het jaargetijde, lichaamswerk, meditatie en beeldende en schriftelijke oefeningen. Ook is er ruimte voor persoonlijke coaching.
Het samen mogen onderzoeken in verbinding met elkaar, geeft verdieping, herkenning en bedding. En plezier!
Neem vrijblijvend contact met mij op, dan kijken we samen wat dit traject voor jou kan betekenen.
Ontdek wat jouw dromen je willen vertellen
– Workshop: Samenwerken met de nacht –
Onze dromen verbergen een schat aan informatie over ons wakkere leven. In dit kleinschalige ochtendprogramma ontdek je spelenderwijs wat jouw nachtelijke ervaringen je willen laten zien. Vaak schenken we onze dromen weinig aandacht, terwijl ze ons zo sterk kunnen inspireren, verwarren, beangstigen, ontroeren of juist stimuleren.
Al eeuwenlang gebruiken mensen dromen om inzicht te krijgen in hun innerlijke wereld. In veel culturen en tradities werden dromen gezien als een bron van wijsheid uit het onderbewuste. Ze kunnen worden beschouwd als een natuurlijke taal van de ziel: symbolisch, persoonlijk en vol van betekenis.
Samen in een kleine groep van maximaal 10 deelnemers gaan we jouw dromen onderzoeken. Je kunt een eigen droom inbrengen en hiermee concreet en spelenderwijs aan de slag gaan via opstellingen, lichaamsgerichte oefeningen en psychodramatische werkvormen. Zo krijg je een uniek kijkje in je onderbewustzijn en ontdek je wat gezien en gehoord wil worden.
Het is een bijzondere ervaring om niet alleen je eigen dromen te verkennen, maar ook die van anderen mee te beleven. Door deze inzichten brengen dromen vaak verrassende helderheid, inspiratie en verdieping in ons dagelijks leven.
Kom nieuwsgierig en open – niets is hier te gek – en laat je verrassen door wat de rijke wereld van jouw nachtelijke dromen je te vertellen heeft.
